Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 71,32g | Prot: 68,66g | Carbs : 186,99g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Пряник Ржаной с Начинкой, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Almoço: ВкусВилл Морковка по-Корейски, ВкусВилл Конфеты Коровка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой. Jantar: ВкусВилл Тефтели в Манке, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Грецким Орехом. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
08 out 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALLA ALISAI
|