Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 74,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 90,77g | Prot: 73,05g | Carbs : 193,29g.
Pequeno Almoço: Блины на Кефире, Арбуз, Heinz Swiss Chocolate Соус. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Jantar: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок, Подсолнечное Масло, Баклажаны Жареные с Чесноком, Свиная Отбивная. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 23 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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