Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 58,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 31,94g | Prot: 84,83g | Carbs : 119,11g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Almoço: AH Maisbrood, AH Grillworst, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Plus Limburgse Hamworst, Ekoplaza Pompoenpitten, Oké Magere Kwark, AH Citroen Sorbetijs, Notenmix (Ongezouten), Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille, Gepelde Zonnebloempitten. Jantar: Saladinettes Opbak Aardappelen, AH Snacktomaatjes, AH Gesneden Uien, AH Ijsbergsla, AH Zigeunerschnitzel. Snacks/Outros: Kaas, Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit. mais...
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3463 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Aspiração - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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