Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 33,58g | Prot: 63,25g | Carbs : 252,23g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Almoço: Булгур с овощами, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Суп по итальянски. Jantar: Грецкие Орехи, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Финик, Чай, Помидоры, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простые Пельмени. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|