Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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120,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 51,86g | Prot: 48,53g | Carbs : 104,64g.
Almoço: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sütaş Ayran, Salatalık, Mercimek Köftesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. Jantar: Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Göbek Marul, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lor Peyniri, Zeytinyağlı Barbunya, Bağdat Pul Biber, Karnabahar Yemeği. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diyethard
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