Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Líp: 32,50g | Prot: 52,00g | Carbs : 106,20g.
Pequeno Almoço: Roma Malkist Crackers (3). Almoço: Buah Pir, Tempe Goreng. Jantar: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Kraft Singles , Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Nanas, Tora Bika Diety Instant Coffee. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mputdev8
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