Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 36,90g | Prot: 60,63g | Carbs : 220,48g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ultra Jaya Sari Asem Asli, Alfamart Daun Pepaya, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Tropicana Slim Madu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Nasi Putih, Jambu Biji, Rendang, Ikan Bandeng Goreng, Buah Pir, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Amamentar - 3 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Musculação - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Varrer - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de idha mahmudah
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