Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 72,37g | Prot: 25,51g | Carbs : 78,75g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Батон Нарезной, Увелка Гречка Вареная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Almoço: Рафинад, Greenfield Чай Чёрный, Коломенское Хлеб Украинский, МК Салат Столичный . Snacks/Outros: Караван Сарай Чак-Чак, Востряково Сало Копченое, Батон Нарезной. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZauraZ
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