Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 25,33g | Prot: 67,10g | Carbs : 173,03g.
Pequeno Almoço: Кекс Протеиновый, Кофе с Молоком, Леовит Кофе Капучино, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Almoço: Хлебец, Леовит Компот "Похудин", Леовит Гречка по-Деревенски, Леовит Щи с Мясом. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Snacks/Outros: Овощная Запеканка, Кекс Протеиновый, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. mais...
|
|
2604 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana.8-88
|