Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 37,25g | Carbs : 69,92g.
Pequeno Almoço: Club Social Integral, Native Açúcar Demerara, Café. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Alhos-Poró, Soya Óleo de Soja , Batata Doce, Omelete, Limão, Rúcula. Jantar: Native Açúcar Demerara, Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Light, Crepioca, Tapioca, Perdigão Mortadela Ouro, Catupiry Requeijão Light. Snacks/Outros: Banana Prata, Qualitá Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Integral. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabiola1407
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