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600 gr. menos en una semana... y bueno de a poquito va 🙂
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 60,62g | Prot: 101,36g | Carbs : 130,17g.
Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Milkaut Queso Cremoso, Gallo Arroz Oro. Jantar: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Queso Cremoso, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Outros: Galletas Saladas, Dahi Yogur Descremado con Duraznos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yansalamone
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