Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Líp: 27,51g | Prot: 116,54g | Carbs : 358,02g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Watermelon. Jantar: Air Popped Popcorn, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Chocolate Milk (Lowfat), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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