|
VOY A POR TI........... 83.............
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 53,60g | Prot: 72,15g | Carbs : 249,04g.
Pequeno Almoço: Naranjas, San Jorge Jamón Colonial, Loncoleche Queso Mantecoso, ARAMA ARTROSOME C+D, Banano, Mate, Costa Galletas de Agua Line. Almoço: Trendy Barquillos, Trendy Helado de Leche Sabores Tiramisú, Tres Leches y Chocolate Chips, Vino Merlot, Estofado de Pollo. Jantar: Castaño Pan Molde Integral, Huilco Queso Gouda, Mate, La Preferida Jamón Pierna. Snacks/Outros: Almendras, Jumbo Pasas Rubias, Sabu Semilla de Chia. mais...
|
|
2561 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 52 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galper2000
|