Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 48,49g | Prot: 49,81g | Carbs : 201,24g.
Pequeno Almoço: 김치볶음, 밥. Almoço: 오리불고기, 밥. Jantar: 오뚜기 컵밥 김치참치덮밥. Snacks/Outros: 유어스 육즙팡팡 정통프랑크. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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