Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 70,12g | Prot: 110,33g | Carbs : 166,06g.
Pequeno Almoço: Organic Valley Organic Half & Half, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Almoço: Balsamic Vinegar, Shallots , Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Pistachio Nuts , Goats Cheese (Soft) , Beets. Jantar: Lundberg California White Jasmine Rice, Souper Salad Green Bell Peppers, Eggplant , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Extra Virgin Olive Oil, Dole Snap Peas, Dole Shredded Carrots, Sweet Onions, Portabella Mushrooms, Celery, Sour Dough Bread, Reduced Sodium Soy Sauce. Snacks/Outros: Organic Valley Ultra 2% Chocolate Reduced Fat Ultra-Filtered Organic Milk, Vega Sport Performance Protein Mocha. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de flahyker
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