Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Líp: 26,35g | Prot: 124,27g | Carbs : 82,05g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kodilar Shoyu, Agrião, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Giants Isolate Blend Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Emília Pipocas Açucaradas. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mfernandapires
|