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体脂肪率30.4 BMI23.0
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 63,87g | Carbs : 138,67g.
Pequeno Almoço: セブン-イレブン 鶏団子にゅうめん, パウンドケーキ （バター法）, がんもどき, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Almoço: 柿, がんもどき, 焼き豚, 卵, 玄米ごはん, みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, CO-OP エビ寄せフライ（ 冷凍食品）. Jantar: フジッコ ひじき煮, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), がんもどき, 豚肉炒め. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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