Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 63,80g | Prot: 96,35g | Carbs : 259,52g.
Pequeno Almoço: Пирожок с Капустой, Ашан Пирожок с Творогом, Кофе, Сахар. Almoço: Избенка Кефир 1%, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Чай с Лимоном. Jantar: Пирогово Пирог с Брусникой и Яблоком, Чай с Лимоном, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бекон, Приготовленные Грибы, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая, Востряково Сало Белорусское, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|