Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 42,13g | Prot: 45,28g | Carbs : 166,71g.
Almoço: Perdigão Bacon Fatiado, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Merluza, Quero Milho Verde, Quiabo Cozido, Pepino (Descascado). Jantar: Suvalan Suco de Tangerina, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Snacks/Outros: Isabela Torrada Multi Grãos, Twix Twix Triplo Chocolate, Chamyto Leite Fermentado , Pêssegos. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cm.maia
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