Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 42,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Líp: 95,09g | Prot: 194,19g | Carbs : 116,84g.
Pequeno Almoço: Ovo de Codorna, Ovo de Codorna. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Ovomaltine Flocos Crocantes, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Ovomaltine Flocos Crocantes. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Fugini Amendocrem Power Fit, Sadia Mortadela Defumada. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gemary
|