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Same
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92,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 46,91g | Prot: 73,48g | Carbs : 95,22g.
Pequeno Almoço: Coffee, Boiled Egg, Musashi ISO8 Lean Muscle WPI Protein, Woolworths Select Frozen Fresh Raspberries , Watermelon . Jantar: Walnuts, Woolworths Greek Style Feta, Pears , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Snacks/Outros: Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lillan4
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