Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 35,84g | Prot: 76,06g | Carbs : 162,49g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Tempe, Bawang Merah, Kelor, Labu Siam, Cabai Panas, Bawang Putih, Telur, Dada Ayam. Almoço: Tempe Goreng, Nangka, Saus Tiram, Kangkung, Kembang Kol, Tahu. Jantar: Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Susu, Saus Teriyaki, Kangkung. Snacks/Outros: Pepaya, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Roma Sari Gandum, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Yakult Yakult. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimi Khoiroh
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