akhirnya turun juga setelah 1 minggu stuck
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75 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 36,17g | Prot: 101,04g | Carbs : 130,80g.
Pequeno Almoço: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Roti gandum panggang. Almoço: White Rice, Ayam penyet. Jantar: White Rice, Steamed Fish. Snacks/Outros: Jsr, Pear. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wira rofina
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