Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 34,12g | Prot: 51,42g | Carbs : 119,74g.
Pequeno Almoço: Lemon, Jahe, Kepala Djenggot Teh Hijau, Cimory Yogurt Drink, Myprotein Whey Protein, Tempe Bacem, Perkedel Kentang. Almoço: Tumis Kangkung, Ubi Ungu Rebus, Singkong Rebus. Jantar: Pempek. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de versga
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