Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2013
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63 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 41,06g | Prot: 84,43g | Carbs : 118,57g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке, Вода. Almoço: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог 2% (ЯНТА). Jantar: Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Чай, Малина, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Outros: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Добрый Яблочный Сок, Евророс Пирожное "Ягодка", Яблоко, Яхонт Торт Божья Коровка. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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