Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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551 kcal
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Líp: 5,48g | Prot: 45,96g | Carbs : 82,51g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sayur Bening Bayam, Nila (Ikan), Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Nila (Ikan), Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Outros: Pepaya, Pisang. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rustisianturi
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