Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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48,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 19,41g | Prot: 61,69g | Carbs : 89,39g.
Pequeno Almoço: 풀무원 네컵 연두부, 카누 카누 미니, 파리바게트 초코만주, 청우 김맛전병. Almoço: 바나나, 커클랜드 야채믹스, 코스트코 냉동새우, 파프리카. Jantar: 산들찬 호박즙, 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 풀무원 네컵 연두부, 구운계란. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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