Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 98,04g | Prot: 81,22g | Carbs : 228,40g.
Pequeno Almoço: Мясо по-Французски, Увелка Каша Пять Злаков, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творог 18%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Рассольник, Котлета Свиная, Лук, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Яблоко. Jantar: Мясо по-Французски, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Груша, Мясо по-Французски, Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Сливы. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina5555559c
|