Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
47 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 47,28g | Prot: 58,03g | Carbs : 127,23g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Almoço: Tahu Bacem, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak. Jantar: Ayam Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ziahhhhh
|