Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 55,63g | Prot: 112,44g | Carbs : 113,56g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Донские Традиции Буженина Куриная, Bombbar Protein Pancake Малина, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Choco Nut Paste, Violette Сыр Творожный Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Донские Традиции Буженина Куриная, Bombbar Томатный Соус , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Jantar: Мартини, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Донские Традиции Буженина Куриная, Twix Twix Солёная Карамель, Twix Twix Солёная Карамель. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|