Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2013
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64 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 51,05g | Carbs : 90,43g.
Pequeno Almoço: Requeijão Light, Blanquet de Peru Light, Adoçante, Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Café. Almoço: Picolé de Abacaxi com Hortelã La Frutta, Polenta Frita, Entrecosto de Porco, Tutu de Feijão, Beterrabas, Tomates, Cenouras. Jantar: Barra de Mixed Nuts Original, Maçãs. Snacks/Outros: Café, Adoçante. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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