Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 31,14g | Prot: 52,85g | Carbs : 138,18g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Buah Pir, Roti Gandum. Jantar: Nasi Merah, Seblak. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hilmyfa
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