Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 105,46g | Prot: 97,07g | Carbs : 134,29g.
Almoço: Salgadinho de Festa, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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