Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2881 kcal
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Líp: 110,42g | Prot: 161,70g | Carbs : 320,50g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Almonds, Walnuts, Diamond of California Hazelnuts, Grandma's Molasses, Honey, Dream Oat Milk, Oats, Edam Cheese. Jantar: Wegmans Indian Curry Chicken, Onion Bhaji, Cooked Rice, Ayran, Sam's Choice Traditional Naan Bread, Sam's Club Chocolate Eclairs. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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