Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 33,41g | Prot: 63,66g | Carbs : 210,58g.
Pequeno Almoço: Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana, Mamão. Almoço: Tomates, Coentro, Carne de Panela, Feijão Verde, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Bolo Mole, Vitamilho Flocão Cuscuz, Tomates, Coentro, Frango Grelhado. Snacks/Outros: Bolo Mole. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahyane56
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