Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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114,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3181 kcal
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Líp: 113,31g | Prot: 110,14g | Carbs : 458,73g.
Pequeno Almoço: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Orange Juice , Sour Patch Kids, Starburst Original Fruit Chews, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Vegetable Lasagna , Gardein Seven Grain Crispy Tenders. Jantar: Muenster Cheese . Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. mais...
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3671 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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