Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 49,47g | Prot: 48,43g | Carbs : 176,56g.
Pequeno Almoço: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Whole Wheat Bread, Whole Milk, Delisoy Powdered Soy Milk (Delisoy), Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Bananas, Papayas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Plantain Chips, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Outros: Coronado Cajeta Envinada (Milk Caramel Spread with Real Goat Milk). mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raffaelhn
|