Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 56,15g | Prot: 95,36g | Carbs : 182,58g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate . Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Apio, Brócoli Cocido (Fresco), Cebolla Frita, Papa Asada, Tortilla de Acelga. Jantar: Pizza de Queso (36 Cm). Snacks/Outros: Colun Leche Descremada sin Lactosa. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MakisT
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