Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 24,49g | Prot: 50,62g | Carbs : 165,18g.
Almoço: Suco de Cajá, Umbu, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Suco de Maracujá, Ovo Frito, Aipim (Cozido), Enroladinho de Salsicha. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriele Paranhos
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