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No change but in one sense that’s a good thing. At least it’s not a gain 🤷🏼♀️
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 65,74g | Prot: 47,22g | Carbs : 287,21g.
Almoço: Aldi Super Seeded Loaf, Aldi Baked Beans. Jantar: Marigold Nutritional Yeast Flakes, Tesco Arborio Risotto Rice, Green Peas (Frozen), McDonald's French Fries (Small). Snacks/Outros: Aldi Rich Tea Biscuits, Lotus Biscoff Biscuit Spread , Aldi Milk Chocolate Digestives, Tea with Milk. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bodders
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