Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 59,70g | Prot: 72,34g | Carbs : 209,74g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Demerara, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Com Castanha Do Pará E Quinoa. Almoço: Camil Arroz Integral, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça tipo Calabresa, Feijão Carioca, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Outros: Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evelyn Nascimento
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