Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 216,00g | Carbs : 183,13g.
Pequeno Almoço: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins. Almoço: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Jantar: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Snacks/Outros: Pop Weaver Popping Corn. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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