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体脂肪率30.4 BMI23.1
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 46,23g | Prot: 56,14g | Carbs : 167,00g.
Pequeno Almoço: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ 超熟6枚切り, トマトコーポレーション フライドオニオン, サラダクラブ ミックスサラダ, トップバリュー チキンナゲット. Jantar: グレープフルーツ, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, トマトコーポレーション フライドオニオン, 牛肉のステーキ, トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切りミニ. Snacks/Outros: イオン 食パン5枚切り, アマノフーズ のりスープ, 亀田製菓 揚一番, セブンイレブン 麦チョコ, トップバリュ レーズンバターロール. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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