Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3067 kcal
|
Líp: 156,25g | Prot: 127,65g | Carbs : 287,89g.
Pequeno Almoço: Рижский Хлеб Хлебные Чипсы, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами. Almoço: Куриная Грудка с Пряным Нутом и Шпинатом, Кухня на Районе Уха с Треской, 1883 Maison Routin Sirop Poire/Сироп «Груша», Espresso Coffee, Parmalat Молоко 3,5%, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. Jantar: Кухня на Районе Пенне с Брокколи и Лососем. Snacks/Outros: ПРИНГЛС Чипсы Краб, Foodart Фисташки с Шафраном, Club-Mate Club-Mate, Coca-Cola Coca-Cola Specialty Яблоко-Бузина, Tea Unsweetened, Herbarista Elderberry & Flover Syrup, Parmalat Молоко 3,5%, Espresso Coffee. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamopposite
|