Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 52,21g | Prot: 51,77g | Carbs : 228,42g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Jambu Biji. Snacks/Outros: Nabati Wafer Krim Cokelat, Pangsit Goreng, Kokola Malkist Susu. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de allzzr
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