Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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129,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 106,16g | Prot: 118,16g | Carbs : 89,74g.
Pequeno Almoço: Cooked Mushrooms, Scrambled Egg . Almoço: Heineken Beer, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Avocados , Tomatoes, Cheddar Cheese , Ryvita Sesame Crispbread. Jantar: Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef with Spaetzle or Rice and Vegetable (Frozen Meal), Tesco Salmon Fillets. Snacks/Outros: Mug of Coffee with Skimmed Milk. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimbusgb
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