Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 55,36g | Carbs : 160,21g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Putih Telur Matang, Tahu, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Jantar: Kentang Goreng, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol), McDonald's Chicken Snack Wrap. Snacks/Outros: Naraya Soya Botol. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aphinenxthea
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