Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2237 kcal
|
Líp: 60,69g | Prot: 62,21g | Carbs : 319,64g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%. Almoço: Курага, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молочный Суп. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de resist.88
|