Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 55,53g | Prot: 93,38g | Carbs : 209,81g.
Pequeno Almoço: Twix Mini, Домашкино Кефир 2,5%, Малиновое Варенье, Банан, Любимый Город Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Сыр Российский, Атяшево Казачья Колбаса, Вермишель, Красные Помидоры, Хлеб Черный. Jantar: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Свекла со Сметаной, Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Сметана , Манник. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Atissi
|