Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 21,58g | Prot: 59,66g | Carbs : 364,34g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Банан, Банан, Красное Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Банан, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Jantar: Банан, Красное Яблоко, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Snacks/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|